שם פרטי: שירן סמרל
סה”כ ירידה – 8 קילוגרם
השתתפתי בקבוצה – קבוצה ביהוד של מעיין פלד המושלמת
תפריט יומי – 1200
האתגר הוא גם כשאת מרגישה טוב עם עצמך לא לשכוח ולחזור לאכול כמו פעם.
הרגע שהחלטתי לעשות את השינוי הוא היום שבו צולמה התמונה השמאלית והבנתי שאני לא מקבלת את עצמי ככה.
הגעתי לחלי לאחר שנים בקבוצה אחרת על מנת לנסות משהו חדש.
הקבוצה והמדריכה עזרו לי להצליח, עצם העובדה שיש את המפגש השבועי ועליי להביא תוצאות (גם אם יש שבועות שבהם עליתי).
שם פרטי: שירן סמרל סה”כ ירידה – 8 קילוגרם השתתפתי בקבוצה – קבוצה ביהוד של מעיין פלד המושלמת תפריט יומי – 1200
שם פרטי: איריס בנג’ו סה”כ ירידה – 24 קילוגרם השתתפתי בקבוצה – אהובה בקרית מוצקין
שם פרטי: ריטה גולברג סה”כ ירידה – 20 קילוגרם כמה זמן בשמירה – 5 שנים בשמירה השתתפתי בקבוצה – בנתיבות תפריט יומי – 1200
שם פרטי: מור דהן סה”כ ירידה – 67 קילוגרם כמה זמן בשמירה – 5 שנים השתתפתי בקבוצה עם המנחה – ימי שלישי בנשר בשעה 19:00 אצל
שם פרטי – מיטל וקנין סה”כ ירידה – 18 קילוגרמים כמה זמן בשמירה – 5 שנים בשמירה השתתפתי בקבוצה עם המנחה – סורינה קדוש ברמלה
שם פרטי: קורל שמש סה”כ ירידה – 9 קילוגרם השתתפתי בקבוצה עם המנחה – מירית המלכה מרמת גן מרום נוה בימי רביעי ב- 18:00 תפריט יומי
שם פרטי: סיון יעקובוביץ סה”כ ירידה –40 קילוגרם (פחות 3 שעליתי בתקופת הקורונה…) כמה זמן בשמירה – שנתיים וחצי בשמירה השתתפתי בקבוצה עם המנחה –
שם פרטי: אלונה קושבטסקי סה”כ ירידה –23 קילוגרם כמה זמן בשמירה – 3 שנים בשמירה השתתפתי בקבוצה עם המנחה – התחלתי עם אמילי המקסימה בימי