“לא האמנתי שאפשר לאכול הכל – ולרדת במשקל”
“כשהמנחה של קבוצת ההרזייה אמרה שאני יכולה לאכול אפילו שני משולשי פיצה בשבוע, הבנתי שאני במקום הנכון. היה לי קשה להאמין שיורדים במשקל ולא אוכלים רק זית אחד ביום, אבל ראיתי את ההישגים המטורפים של המשתתפים. אין מצב שהם יורדים ואני אשאר ככה, אמרתי לעצמי. אני אוכיח לכולם מי אני”. סיפור ההצלחה המדהים של חני קורצי
משקל לפני הירידה:103 קילו
משקל נוכחי: 64 קילו
כמה ירדתי: 39 קילו בשמונה חודשים
שומרת על המשקל: שנה
ראיתי את התמונות שלי ופרצתי בבכי-
ביום החתונה של אחותה, לפני כשנתיים, חני כמעט ולא הצליחה לנשום. זה לא היה בגלל התרגשות; המחטב שמתחת לשמלה שלה פשוט חנק אותה. “הרגשתי כל כך רע, רציתי לקבור את עצמי. מתחת לשמלה לבשתי מחטב שמחץ לי את הנשמה. הרגשתי מגושמת, כמו איזה חייזר ענק באמצע האירוע. יומיים אחרי החתונה אחותי שלחה לי תמונה של שתינו, ואיך שקיבלתי אותה פרצתי בבכי. קלטתי כמה אני גדולה, והבנתי שאני חייבת לקחת את עצמי בידיים”.ההארה הזו הגיע אליה אחרי ילדות לא פשוטה בתור ילדה שמנה: “אנחנו חמישה אחים בבית. כולם רזים וחטובים, ורק אני ‘הכבשה השחורה’. תמיד הרגשתי מקופחת, בודדה, שונה מכולם. לא ידעתי בכלל מה זה בילויים, יציאות וחברים, הייתי תמיד רק עם עצמי. אף אחד לא רצה להתקרב אלי. מי תרצה להיות חברה של ‘הילדה השמנה’?”.חני, שניסתה כבר את כל הדיאטות שבעולם, ולא הייתה מוכנה למפלה נוספת. “בכל פעם שהייתי מונעת מעצמי משהו, רק נשברתי ועליתי יותר במשקל. לאחר שכנועים רבים הלכתי עם חברה טובה לקבוצת ההרזייה של ‘חלי ממן’. המנחה מיד הרגיעה אותי שאני יכולה לאכול הכל, אפילו שני משולשי פיצה בשבוע, ואז הבנתי שאני במקום הנכון. בהתחלה היה לי קשה להאמין שבאמת יורדים במשקל ולא אוכלים רק זית אחד ביום, אבל מנגד ראיתי את הירידות המטורפות של המשתתפים. אמרתי לעצמי: ‘אין מצב שהם יורדים ואני אשאר ככה, אני אוכיח לכולם מי אני’. מאותו יום התחיל השינוי האמיתי שלי”.
יש ארוחות חינם
הרגעים הקשים ביותר בתהליך: “בארוחות הגדולות בסופי שבוע, בחגים ובאירועים תמיד יש כל כך הרבה אוכל, שבעבר היה מפתה אותי לאכול המון מכל דבר. במסגרת התהליך למדתי שזה בסדר לאכול הרבה, אבל צריך לעשות את זה יותר ממאכלים ‘חינמיים’ שאין בהם הרבה קלוריות כמו מרק, ירקות מבושלים וסלטים”.
התפריט היומי שלי:
בוקר: נס קפה על בסיס חלב דל שומן ושני וופלים ללא סוכר/ פיתה קלה ושתי כפות גבינה לבנה
ביניים: תפוח
צהריים: כמעט כל יום אוכלת משהו אחר – מוקפץ של ירקות עם חזה עוף או לזניה בשרית. לעיתים אני ממירה את התבשילים בפיתה קלה עם חזה עוף/ שניצל תירס/ פרגית, עם כף חומוס וסלט ירקות גדול
ביניים: חטיף אנרגיה עם נס קפה ותפוח
ערב: חביתת ירק עם בצל ופטריות או שקשוקה, פיתה קלה, כף של קוטג’ וסלט גדול
לילה: מעדן או גלידה עד 35 קלוריות ותפוח