קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית
banner

סיפור ההצלחה של זהבה פרא המנחה

שם פרטי: זהבה
כמה משקל הורדת : 30 ק"ג
כמה שנים שומר: 4 שנים
איזה קבוצות מנחה : חצור, צפת, שלומי, ראשון לציון-כרמים, באר שבע משען וקרית אונו.

דוגמא לתפריט יומי :

ארוחת בוקר: 2 פרוסות לחם קל, 2 כפות קוטג', ירקות ונס קפה.
ארוחת ביניים: אגס ושבעה שקדים.
ארוחת צהריים: צלחת מרק ירקות חינמית, ירקות מוקפצים, שלוש קציצות דגים ברוטב עגבניות, סלט גדול, שלוש כפות אורז.
ארוחת ביניים: טורטיה בטוסטר עם פרוסות תפוח עץ, קינמון, כפית דבש ושישה חצאים של אגוזי מלך ונס קפה.
ארוחת ערב: חביתה מביתה אחת עם פטריות, בצל ושום, שתי פרוסות לחם קל, כף גבינה לבנה, סלט עם כף אבוקדו ותה עם נענע.
ארוחת לילה: יוגורט עם אפרסמון.

סיפור הצלחה של זהבה פרא המנחה

לאמונה כח אדיר. גם אם זה נראה בלתי אפשרי, האמונה תביא אותי למטרה, כשאני, כל יום מחדש, עושה צעד לכיוונה.





דחיית סיפוקים. כאדם שרגיל לכאן ועכשיו, לא היה לי פשוט להתאפק ולהגיד לעצמי "לא עכשיו". התקשיתי להחליף את הגירוי במשהו אחר, כי כשאני רוצה משהו אני מתעקשת. זו הייתה עבודה פנימית סיזיפית.

כשראיתי תמונה קבוצתית בטיול שעשיתי למרוקו, והבנתי שאני הגדולה מכולם, נכנסתי להלם והחלטתי לעשות שינוי.

לא היה לי ספק לגבי איזו שיטה כי כל מה שהיה סביבי היה תוצאות מדהימות של חברות וחברים שעברו תהליך מדהים אצל חלי, ואני עם קבלות לא מתווכחת. הבחירה מה השיטה הטובה ביותר הייתה ברורה לי. כשהבנתי שאני הולכת להיות שבעה לאורך כל היום ושהכל מותר לי, גרם לי לרוץ לשיטה.

התמונה המנצחת שאני רואה את עצמי לבושה בג'ינס, נושמת רגיל ומצליחה להיכנס ולצאת מהאוטו.

animated image
סיפורים נוספים

סיפור ההצלחה של ריקי פרץ המנחה

ריקי פרץ המנחה 14 ק"ג פחות,

שם פרטי: ריקי פרץ. סה"כ ירידה: 14 קילוגרם. כמה זמן בשמירה:  2.5 שנים. מנחה את קבוצת: מעלה אדומים יום שלישי  17:00,19:00, חשמונאים יום שני 11:30,

סיפור ההצלחה של מלי סלטי המנחה

מלי סלטי המנחה 37 ק"ג פחות,

שם פרטי: מלי סלטי. סה"כ ירידה: 37 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: 3 שנים. מנחה את קבוצת: גני תקווה, ימי שלישי 19:00. דוג' לתפריט יומי: בוקר:

סיפור ההצלחה של טלי פרץ המנחה

טלי פרץ המנחה 24 ק"ג פחות,

שם פרטי – טלי פרץ. סה"כ ירידה – 24 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 3.5 שנים בשמירה. מנחה את קבוצת – קצרין ימי ראשון בשעה

סיפור ההצלחה של אושרה בק המנחה

אושרה בק המנחה 10 ק"ג פחות,

שם פרטי: אושרה בק. סה"כ ירידה: 10 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: שנה. מנחה את קבוצת: קדימה צורן ימי רביעי שעה 19:00. דוג' לתפריט יומי בוקר:

סיפור ההצלחה של איריס ציגלר המנחה

איריס ציגלר המנחה 27 ק"ג פחות,

שם פרטי: איריס ציגלר כמה משקל הורדת: 27 קג כמה שנים שומרת: 14 שנה איזה קבוצה מנחה: קבוצת רמת אביב, כרמיאל, רקפת דוגמא לתפריט יומי:

סיפור ההצלחה של סורינה קדוש המנחה

סורינה קדוש המנחה 35 ק"ג פחות,

שם פרטי: סורינה קדוש סך הכל ירידה: 35 ק"ג כמה שנים שומרת: 14 שנים איזה קבוצות מנחה כולל שעות וימים: עפולה ורמלה   דוגמא לתפריט

סיפור ההצלחה של אריאלה שמש המנחה

אריאלה שמש המנחה 22 ק"ג פחות,

שם פרטי – אריאלה שמש. סה"כ ירידה – 22 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 9 שנים בשמירה. מנחה את קבוצת – נתניה, נורדאו ועיר ימים.

סיפור ההצלחה של אלינור חינגה מזרחי המנחה

אלינור חינגה מזרחי המנחה- 20 ק"ג פחות,

שם פרטי: אלינור חינגה מזרחי סה"כ ירידה : 20 ק"ג כמה שנים שומר: שומרת על המשקל שלי כבר 9 שנים איזה קבוצות מנחה כולל שעות

דברו איתי
נגישות