קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית
banner

סיפור ההצלחה של טלי פרץ המנחה

שם פרטי – טלי פרץ.

סה”כ ירידה – 24 קילוגרם.

כמה זמן בשמירה – 3.5 שנים בשמירה.

מנחה את קבוצות – קצרין, אבני איתן

 

דוג’ לתפריט יומי  –1200 בסיסי.

בוקר: לחמנייה קלה עם ביצה קשה + פרוסות חציל ופלפל אנטיפסטי+ ירקות+ נס קפה.

ביניים:  2 משמשים + 10 בוטנים.

צהריים: רבע עוף (משולש ורגל) + 3 כפות פתיתים + שועית ירוקה + סלט ירקות.

ביניים: פיתה קלה + כפית טחינה + כפית סילאן (חינמית) + בננה.

ערב: רבע פשטידת גבינות ופטריות (מהספר/אתר) + סלט ירקות.

לילה: פרוסת עוגת גבינה + כוס דובדבנים.

סיפור הצלחה של טלי פרץ המנחה

"תכנון והתמדה יביאו אותך למטרה"

ההתמודדויות בחגים ובאירועים תמיד היו מהווים לי קושי אבל לאט לאט למדתי להתכונן אליהם לבוא מוכנה ולא מורעבת לתכנן מה אוכל יום מראש כך שהצלחתי להתגבר לאט לאט. זה לא היה קל אבל בהחלט אפשרי.

כאשר הייתי בהריון עם ביתי הבחורה, התגלה לי חשד לסוכרת הריונית, בפעם הראשונה עשיתי תפריט שבו אכלתי כל היום וירדתי במשקל, פשוט הבנתי שזה אפשרי, לפני כן ניסיתי הרבה דיאטות אבל כלום לא צלח וזה גרם לי לאמין שאני יכולה ויכולתי לדמיין את עצמי רזה. פתאום חלמתי להיות אמא רזה ובעזרת התפריט של חלי וההצטרפות לקבוצה הגשמתי את זה.

באחת השבתות אחרי הלידה ישבתי בבית קראתי עיתון ונתקלתי בתמונה של חלי על אחד המוספים, תמונה מיום חתונתה וזה גרם לי לקרוא את סיפור ההצלחה שלה, לכתבה היה מצורף תפריט שפשוט הקסים אותי שיש בו הכל, אז לא היססתי למחרת בבוקר התקשרתי לברר פרטים באותו יום כבר השתתפתי בקבוצה ומשם בכל היסטוריה.

שכל הזמן אכלתי ,לא הייתי רעבה לא חיפשתי סתם לנשנש, התמיכה של הקבוצה והטיפים שלקחתי משם בכל  שבוע חיזקו אותי לעוד שבוע.

animated image
סיפורים נוספים

סיפור ההצלחה של ריקי פרץ המנחה

ריקי פרץ המנחה 14 ק"ג פחות,

שם פרטי: ריקי פרץ. סה”כ ירידה: 14 קילוגרם. כמה זמן בשמירה:  2.5 שנים. מנחה את קבוצות: מעלה אדומים, חשמונאים, נילי   דוג’ לתפריט יומי: בוקר:

סיפור ההצלחה של מלי סלטי המנחה

מלי סלטי המנחה 37 ק"ג פחות,

שם פרטי: מלי סלטי. סה”כ ירידה: 37 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: 3 שנים. מנחה את קבוצת: גני תקווה   דוג’ לתפריט יומי: בוקר: 2 פרוסות

סיפור ההצלחה של טלי פרץ המנחה

טלי פרץ המנחה 24 ק"ג פחות,

שם פרטי – טלי פרץ. סה”כ ירידה – 24 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 3.5 שנים בשמירה. מנחה את קבוצות – קצרין, אבני איתן  

סיפור ההצלחה של אושרה בק המנחה

אושרה בק המנחה 10 ק"ג פחות,

שם פרטי: אושרה בק. סה”כ ירידה: 10 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: שנה. מנחה את קבוצות: קדימה, הוד השרון, חדרה   דוג’ לתפריט יומי בוקר: 2

סיפור ההצלחה של איריס ציגלר המנחה

איריס ציגלר המנחה 27 ק"ג פחות,

שם פרטי: איריס ציגלר. סה”כ ירידה: 27 ק”ג. כמה זמן בשמירה: 14 שנה. מנחה את קבוצות: קבוצת רמת אביב, כרמיאל, רקפת   דוגמא לתפריט יומי:

סיפור ההצלחה של סורינה קדוש המנחה

סורינה קדוש המנחה 35 ק"ג פחות,

שם פרטי: סורינה קדוש סה”כ ירידה: 35 ק”ג כמה זמן בשמירה: 14 שנים מנחה את קבוצות: עפולה ורמלה   דוגמא לתפריט יומי: בוקר – 2

סיפור ההצלחה של אריאלה שמש המנחה

אריאלה שמש המנחה 22 ק"ג פחות,

שם פרטי – אריאלה שמש. סה”כ ירידה – 22 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 9 שנים בשמירה. מנחה את קבוצת – נתניה.   דוג’ לתפריט

סיפור ההצלחה של אלינור חינגה מזרחי המנחה

אלינור חינגה מזרחי המנחה- 20 ק"ג פחות,

שם פרטי: אלינור חינגה מזרחי סה”כ ירידה: 20 ק”ג כמה זמן בשמירה: 9 שנים מנחה את קבוצת : שוהם.   דוגמא לתפריט יומי : מעדן

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות