קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית
banner

סיפור ההצלחה של מלי סלטי המנחה

שם פרטי: מלי סלטי.

סה”כ ירידה: 37 קילוגרם.

כמה זמן בשמירה: 3 שנים.

מנחה את קבוצת: גני תקווה

 

דוג’ לתפריט יומי:

בוקר: 2 פרוסות לחם קל ריקוטה בזיליקום 6 זיתים מבחר ירקות.

ביניים: תפוח עץ 2 פרוסות לחם קל + כף מיונז לייט + ביצה קשה + אנטיפסטי חינמי ירקות טריים.

צהריים: סלט ירקות, תבשיל עוף בחצילים, 3 כפות אורז, כרוב מבושל עם שמיר ופלפל חריף, תבשיל קישואים.

ביניים: אפרסק פרוסת עוגת ביסקוויט (מאתר חלי ממן) 2 אגוזי ברזיל.

ארוחת ערב: פשטידת 4X4 ברוקולי כרובית ופטריות סלט ירקות.

ארוחת לילה: שיק יוגורט בננה.

סיפור הצלחה של מלי סלטי המנחה

"התרכז במסע, לא ביעד, השמחה אינה מצויה בסיום הפעילות, אלה בעשייתה".(גרג אנדרסון)".

לנצח את הראש השמן שלי כל יום מחדש.

בדיקות דם המעידות עלי כסוכרתית.

שמעתי על הצלחות מטורפות של אנשים שהשילו 50, 60, 70 קילו ממשקלם רק באמצעות אורח חיים בריא ושינוי הרגלים.

נחום תקום, לא משנה כמה מדויקת הייתי במשך היום, הולכת לישון, קמה בבוקר מתחילה תכנית מחדש.

animated image
סיפורים נוספים

סיפור ההצלחה של ריקי פרץ המנחה

ריקי פרץ המנחה 14 ק"ג פחות,

שם פרטי: ריקי פרץ. סה”כ ירידה: 14 קילוגרם. כמה זמן בשמירה:  2.5 שנים. מנחה את קבוצות: מעלה אדומים, חשמונאים, נילי   דוג’ לתפריט יומי: בוקר:

סיפור ההצלחה של מלי סלטי המנחה

מלי סלטי המנחה 37 ק"ג פחות,

שם פרטי: מלי סלטי. סה”כ ירידה: 37 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: 3 שנים. מנחה את קבוצת: גני תקווה   דוג’ לתפריט יומי: בוקר: 2 פרוסות

סיפור ההצלחה של טלי פרץ המנחה

טלי פרץ המנחה 24 ק"ג פחות,

שם פרטי – טלי פרץ. סה”כ ירידה – 24 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 3.5 שנים בשמירה. מנחה את קבוצות – קצרין, אבני איתן  

סיפור ההצלחה של אושרה בק המנחה

אושרה בק המנחה 10 ק"ג פחות,

שם פרטי: אושרה בק. סה”כ ירידה: 10 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: שנה. מנחה את קבוצות: קדימה, הוד השרון, חדרה   דוג’ לתפריט יומי בוקר: 2

סיפור ההצלחה של איריס ציגלר המנחה

איריס ציגלר המנחה 27 ק"ג פחות,

שם פרטי: איריס ציגלר. סה”כ ירידה: 27 ק”ג. כמה זמן בשמירה: 14 שנה. מנחה את קבוצות: קבוצת רמת אביב, כרמיאל, רקפת   דוגמא לתפריט יומי:

סיפור ההצלחה של סורינה קדוש המנחה

סורינה קדוש המנחה 35 ק"ג פחות,

שם פרטי: סורינה קדוש סה”כ ירידה: 35 ק”ג כמה זמן בשמירה: 14 שנים מנחה את קבוצות: עפולה ורמלה   דוגמא לתפריט יומי: בוקר – 2

סיפור ההצלחה של אריאלה שמש המנחה

אריאלה שמש המנחה 22 ק"ג פחות,

שם פרטי – אריאלה שמש. סה”כ ירידה – 22 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 9 שנים בשמירה. מנחה את קבוצת – נתניה.   דוג’ לתפריט

סיפור ההצלחה של אלינור חינגה מזרחי המנחה

אלינור חינגה מזרחי המנחה- 20 ק"ג פחות,

שם פרטי: אלינור חינגה מזרחי סה”כ ירידה: 20 ק”ג כמה זמן בשמירה: 9 שנים מנחה את קבוצת : שוהם.   דוגמא לתפריט יומי : מעדן

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות