קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית
banner

סיפור ההצלחה של מלי סלטי המנחה

שם פרטי: מלי סלטי.

סה”כ ירידה: 37 קילוגרם.

כמה זמן בשמירה: 3 שנים.

מנחה את קבוצת: גני תקווה, ימי שלישי 19:00.

דוג’ לתפריט יומי:

בוקר: 2 פרוסות לחם קל ריקוטה בזיליקום 6 זיתים מבחר ירקות.

ביניים: תפוח עץ 2 פרוסות לחם קל + כף מיונז לייט + ביצה קשה + אנטיפסטי חינמי ירקות טריים.

צהריים: סלט ירקות, תבשיל עוף בחצילים, 3 כפות אורז, כרוב מבושל עם שמיר ופלפל חריף, תבשיל קישואים.

ביניים: אפרסק פרוסת עוגת ביסקוויט (מאתר חלי ממן) 2 אגוזי ברזיל.

ארוחת ערב: פשטידת 4X4 ברוקולי כרובית ופטריות סלט ירקות.

ארוחת לילה: שיק יוגורט בננה.

סיפור הצלחה של מלי סלטי המנחה

"התרכז במסע, לא ביעד, השמחה אינה מצויה בסיום הפעילות, אלה בעשייתה".(גרג אנדרסון)".

לנצח את הראש השמן שלי כל יום מחדש.

בדיקות דם המעידות עלי כסוכרתית.

שמעתי על הצלחות מטורפות של אנשים שהשילו 50, 60, 70 קילו ממשקלם רק באמצעות אורח חיים בריא ושינוי הרגלים.

נחום תקום, לא משנה כמה מדויקת הייתי במשך היום, הולכת לישון, קמה בבוקר מתחילה תכנית מחדש.

animated image
סיפורים נוספים

סיפור ההצלחה של ריקי פרץ המנחה

ריקי פרץ המנחה 14 ק"ג פחות,

שם פרטי: ריקי פרץ. סה”כ ירידה: 14 קילוגרם. כמה זמן בשמירה:  2.5 שנים. מנחה את קבוצת: מעלה אדומים יום שלישי  17:00,19:00, חשמונאים יום שני 11:30,

סיפור ההצלחה של מלי סלטי המנחה

מלי סלטי המנחה 37 ק"ג פחות,

שם פרטי: מלי סלטי. סה”כ ירידה: 37 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: 3 שנים. מנחה את קבוצת: גני תקווה, ימי שלישי 19:00. דוג’ לתפריט יומי: בוקר:

סיפור ההצלחה של טלי פרץ המנחה

טלי פרץ המנחה 24 ק"ג פחות,

שם פרטי – טלי פרץ. סה”כ ירידה – 24 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 3.5 שנים בשמירה. מנחה את קבוצת – קצרין ימי ראשון בשעה

סיפור ההצלחה של אושרה בק המנחה

אושרה בק המנחה 10 ק"ג פחות,

שם פרטי: אושרה בק. סה”כ ירידה: 10 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: שנה. מנחה את קבוצת: קדימה צורן ימי רביעי שעה 19:00. דוג’ לתפריט יומי בוקר:

סיפור ההצלחה של איריס ציגלר המנחה

איריס ציגלר המנחה 27 ק"ג פחות,

שם פרטי: איריס ציגלר כמה משקל הורדת: 27 קג כמה שנים שומרת: 14 שנה איזה קבוצה מנחה: קבוצת רמת אביב, כרמיאל, רקפת דוגמא לתפריט יומי:

סיפור ההצלחה של סורינה קדוש המנחה

סורינה קדוש המנחה 35 ק"ג פחות,

שם פרטי: סורינה קדוש סך הכל ירידה: 35 ק”ג כמה שנים שומרת: 14 שנים איזה קבוצות מנחה כולל שעות וימים: עפולה ורמלה   דוגמא לתפריט

סיפור ההצלחה של אריאלה שמש המנחה

אריאלה שמש המנחה 22 ק"ג פחות,

שם פרטי – אריאלה שמש. סה”כ ירידה – 22 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 9 שנים בשמירה. מנחה את קבוצת – נתניה, נורדאו ועיר ימים.

סיפור ההצלחה של אלינור חינגה מזרחי המנחה

אלינור חינגה מזרחי המנחה- 20 ק"ג פחות,

שם פרטי: אלינור חינגה מזרחי סה”כ ירידה : 20 ק”ג כמה שנים שומר: שומרת על המשקל שלי כבר 9 שנים איזה קבוצות מנחה כולל שעות

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות