קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית
banner

סיפור ההצלחה של נועה איבגי המנחה

שם פרטי – נועה איבגי

סה"כ ירידה – 30 קילוגרם.

כמה זמן בשמירה – 10 שנים בשמירה.

מנחה את קבוצת – אשדוד בימי שני במתנ"ס ה' ( רחוב שלום שבזי 3) ובימי רביעי במתנ"ס ט' ( רחוב שד' ראשון לציון 4).

 

דוג' לתפריט יומי –1200 בסיסי

בוקר: תמר + 3 אגוזי מלך
ביניים: כריך מלחם קל + 2 כפות גבינה + ירקות
צהריים: מרק ירקות חלי + 150 גרם חזה עוף תובל על הפלאנצ'ה + קוסקוס כרובית ( חינמי) + 3 כפות קוסקוס מסולת + סלט קצוץ.
ביניים: 2 צנימים מלחם קל כפית טחינה + כפית דבש.
ערב: 1/4 לזניה חלבית של חלי ממן וסלט טעים + מרק פטריות חינמי
לילה: מעדן וניל 0% תפוח+ קינמון + כפית דבש.

סיפור הצלחה של נועה איבגי המנחה

"הצלחה איננה נמדדת בכמות הקילוגרמים שירדת, אלא ביכולת שלך לשמר הישג בטווח הרחוק" גאה להיות חלק מהבית הזה והכי מאושרת לתת היום לאחרים את החיבוק הזה שאני זכיתי לו לפני עשור.

בכל יום, בכל רגע נתון, ישנה התמודדות בתכנית. מול האוכל, מול עצמך, מול הערות מהסביבה…למדתי שגם ברגעים שקשה לי , יותר מהכל קשה לי להישאר שמנה למדתי שכשאני אומרת לא לעוגה, אני אומרת כן לג'ינס. למדתי שאם אין אני לי, מי לי. ושאני מנוע שלם של גלגל האושר של המשפחה שלי, ושהאושר שלהם גדל בהתאמה לאושר שלי

היה כשצבט לי בבטן ממבוכה, כשכאב לי בבטן מבושה, כשהתביישתי להיות צעירה, ולהרגיש כבדה, זקנה, ועייפה. כשהבן השני שלי כבר נולד, ועדיין כולם חשבו שאני בהריון. כשהתביישתי להתלוות לבעלי, לאירועי חברה. כשהתביישתי שלא יכולתי לשבת על כיסא פלסטיק בגן, ( כי הישבן לא נכנס), כשנמנעתי לרקוד עם הבן שלי בחגיגה בגן, במיוחד למשמע השיר "נר לי נר לי נר לי דקיק". זה היה הרגע שבו הרגשתי הכל רק לא נר דקיק, חיכיתי לשיר של הסופגנייה. הרגשתי אבודה, ולא היה לי מושג מאיפה להתחיל ?????? הייאוש היה גדול מנשוא, והפחד השתלט עליי. את רוצה להתחיל, ומפחדת מאורך הדרך, מפחדת לנסות ולא להצליח, מפחדת לאכזב.

אחרי אינספור דיאטות מגיל 6, הייתה העובדה שגרמו לי להבין שיש לי מקום . סוג של בית, שמקבל אותי עם עליות, ירידות, קשיים, והצלחות. גרמו לי להרגיש שייכת ורצויה בכל מצב
חלי ממן עבורי, זאת לא עוד קבוצת תמיכה זמנית על הדרך, חלי מבחינתי זה בית חם ואוהב שמקבל אותי בכל רגע נתון כמו שאני.

לשמחתי לכשהעזתי, פגשתי לראשונה את מנחתי מזל ( דאז המנחה בטירת הכרמל, היום כבר בפנסיה), ואת החיבוק המנחם שלה, לעולם לא אשכח. הבטתי בה במבט שמבקש עזרה, שאלתי אם היא חושבת שאצליח? אם לדעתה אצליח להיפטר מהבטן השמנה שלי? לא אשכח את התשובה שלה:" בואי נועה'לה, יד ביד, לאט לאט, הכול יהיה בסדר".

animated image
סיפורים נוספים

סיפור ההצלחה של ריקי פרץ המנחה

ריקי פרץ המנחה 14 ק"ג פחות,

שם פרטי: ריקי פרץ. סה"כ ירידה: 14 קילוגרם. כמה זמן בשמירה:  2.5 שנים. מנחה את קבוצת: מעלה אדומים יום שלישי  17:00,19:00, חשמונאים יום שני 11:30,

סיפור ההצלחה של מלי סלטי המנחה

מלי סלטי המנחה 37 ק"ג פחות,

שם פרטי: מלי סלטי. סה"כ ירידה: 37 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: 3 שנים. מנחה את קבוצת: גני תקווה, ימי שלישי 19:00. דוג' לתפריט יומי: בוקר:

סיפור ההצלחה של טלי פרץ המנחה

טלי פרץ המנחה 24 ק"ג פחות,

שם פרטי – טלי פרץ. סה"כ ירידה – 24 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 3.5 שנים בשמירה. מנחה את קבוצת – קצרין ימי ראשון בשעה

סיפור ההצלחה של אושרה בק המנחה

אושרה בק המנחה 10 ק"ג פחות,

שם פרטי: אושרה בק. סה"כ ירידה: 10 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: שנה. מנחה את קבוצת: קדימה צורן ימי רביעי שעה 19:00. דוג' לתפריט יומי בוקר:

סיפור ההצלחה של איריס ציגלר המנחה

איריס ציגלר המנחה 27 ק"ג פחות,

שם פרטי: איריס ציגלר כמה משקל הורדת: 27 קג כמה שנים שומרת: 14 שנה איזה קבוצה מנחה: קבוצת רמת אביב, כרמיאל, רקפת דוגמא לתפריט יומי:

סיפור ההצלחה של סורינה קדוש המנחה

סורינה קדוש המנחה 35 ק"ג פחות,

שם פרטי: סורינה קדוש סך הכל ירידה: 35 ק"ג כמה שנים שומרת: 14 שנים איזה קבוצות מנחה כולל שעות וימים: עפולה ורמלה   דוגמא לתפריט

סיפור ההצלחה של אריאלה שמש המנחה

אריאלה שמש המנחה 22 ק"ג פחות,

שם פרטי – אריאלה שמש. סה"כ ירידה – 22 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 9 שנים בשמירה. מנחה את קבוצת – נתניה, נורדאו ועיר ימים.

סיפור ההצלחה של אלינור חינגה מזרחי המנחה

אלינור חינגה מזרחי המנחה- 20 ק"ג פחות,

שם פרטי: אלינור חינגה מזרחי סה"כ ירידה : 20 ק"ג כמה שנים שומר: שומרת על המשקל שלי כבר 9 שנים איזה קבוצות מנחה כולל שעות

דברו איתי
נגישות