קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית
banner

סיפור ההצלחה של נועם שפינר המנחה

שם פרטי: נועם שפינר

כמה משקל הורדת : 24 ק”ג

כמה שנים שומר: עוד מעט 9 שנים

איזה קבוצות מנחה : רמת השרון ונשר

דוגמה לתפריט יומי :

מתעורר ב 05:30

חצי לימון סחוט

בוקר : עוגת גבינה ביסקוויט חלי ממן

ביניים: כריך גבינה לבנה ,חצילים בטוסטר, 6 זיתים , חריף ולקינוח תמר

צהריים : מרק ירקות ,חזה עוף צלוי ,תפו”א מדורה ,ומלא ירקות עם כף טחינה

ביניים: כריך עם ריבת ענבי ציון ו7 שקדים

ערב : 2 טוסטים קופצים , אומלט פטריות וצילי גרוס,כף טונה וסלט ענק עם כף טחינה

לילה: מעדן שוקולד/קוקוס ותמר

נועם שפינר

סיפור הצלחה של נועם שפינר המנחה

נועם והמשפחה הרוויחו נועם חדש

בעיקר היה ברגעים של נפילה, למדתי להבין שגם לי מותר ליפול וזה בסדר ושאפשר לקום גם אחרי הנפילה

אותו הבוקר שישבתי על המיטה והתחלתי לרכוס את השרוכים בנעליים

אותו הרגע שאתה מרגיש שאתה נחנק מבפנים

אותה השנייה שהחלטתי – הערב אני מתחיל.

ראיתי תוצאות של חברים.

ההגעה לקבוצה התמיכה מהבית והתוצאות שהגיעו.

 

animated image
סיפורים נוספים

סיפור ההצלחה של ריקי פרץ המנחה

ריקי פרץ המנחה 14 ק"ג פחות,

שם פרטי: ריקי פרץ. סה”כ ירידה: 14 קילוגרם. כמה זמן בשמירה:  2.5 שנים. מנחה את קבוצות: מעלה אדומים, חשמונאים, נילי   דוג’ לתפריט יומי: בוקר:

סיפור ההצלחה של מלי סלטי המנחה

מלי סלטי המנחה 37 ק"ג פחות,

שם פרטי: מלי סלטי. סה”כ ירידה: 37 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: 3 שנים. מנחה את קבוצת: גני תקווה   דוג’ לתפריט יומי: בוקר: 2 פרוסות

סיפור ההצלחה של טלי פרץ המנחה

טלי פרץ המנחה 24 ק"ג פחות,

שם פרטי – טלי פרץ. סה”כ ירידה – 24 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 3.5 שנים בשמירה. מנחה את קבוצות – קצרין, אבני איתן  

סיפור ההצלחה של אושרה בק המנחה

אושרה בק המנחה 10 ק"ג פחות,

שם פרטי: אושרה בק. סה”כ ירידה: 10 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: שנה. מנחה את קבוצות: קדימה, הוד השרון, חדרה   דוג’ לתפריט יומי בוקר: 2

סיפור ההצלחה של איריס ציגלר המנחה

איריס ציגלר המנחה 27 ק"ג פחות,

שם פרטי: איריס ציגלר. סה”כ ירידה: 27 ק”ג. כמה זמן בשמירה: 14 שנה. מנחה את קבוצות: קבוצת רמת אביב, כרמיאל, רקפת   דוגמא לתפריט יומי:

סיפור ההצלחה של סורינה קדוש המנחה

סורינה קדוש המנחה 35 ק"ג פחות,

שם פרטי: סורינה קדוש סה”כ ירידה: 35 ק”ג כמה זמן בשמירה: 14 שנים מנחה את קבוצות: עפולה ורמלה   דוגמא לתפריט יומי: בוקר – 2

סיפור ההצלחה של אריאלה שמש המנחה

אריאלה שמש המנחה 22 ק"ג פחות,

שם פרטי – אריאלה שמש. סה”כ ירידה – 22 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 9 שנים בשמירה. מנחה את קבוצת – נתניה.   דוג’ לתפריט

סיפור ההצלחה של אלינור חינגה מזרחי המנחה

אלינור חינגה מזרחי המנחה- 20 ק"ג פחות,

שם פרטי: אלינור חינגה מזרחי סה”כ ירידה: 20 ק”ג כמה זמן בשמירה: 9 שנים מנחה את קבוצת : שוהם.   דוגמא לתפריט יומי : מעדן

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות