קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית
banner

סיפור ההצלחה של קרין קרוגלן המנחה

שם פרטי: קרין קרוגלן
סה"כ ירידה: 20 ק"ג
כמה שנים שומר: 3 שנים
איזה קבוצות מנחה כולל שעות וימים: גבעת שמואל

דוגמא לתפריט יומי :תפריט בסיסי 1200 בבוקר

טוסט מ2 פרוסות לחם קל עם רסק גבינה צהובה ועגבנייה
ביניים:
תפוח ו6 חצאי אגוזים מלך
צהריים:
חזה עוף עם פטריות 2 פרוסות לחם קל וכף טחינה .
אחה"צ
2 פרוסות לחם בטוסטר עם דבש 7 שקדים ובננה
א.ערב
חביתה עם בצל ופטריות 2 פרוסות. לחם קל וכף גבינה לבנה + 6 זיתים
לילה
מעדן 1.5 + קוביות תפוח + ג'לי חינמי ומעט קינמון

קרין קרוגלן המנחה

סיפור הצלחה של קרין קרוגלן מנחה

אי אפשר לטפס בסולם ההצלחה עם הידיים בכיסים.

לא מעט נפילות שבהתחלה נפילה קטנה הייתה הופכת גדולה ולא נגמרת ומקלקלת שבוע שלם של עשייה .
מצד הסביבה שכל הזמן טרחו להזכיר לי שכבר ניסית בעבר 3 פעמים קבוצות תמיכה עלית ירדת למה לך לנסות עוד פעם עזבי .

לפני 3 שנים נסעתי לטיול של אם ובת לפיליפינים כחלק מהאטרקציות של הטיול התבקשנו לעלות למעלה הר געש פעיל באמצעות חמורים דבר מפחיד לאור העובדה ששקלתי יותר מהחמור ,
כל הדרך למעלה מלמלתי "שמע ישראל" שלא יפנו אותי במסוק הביתה .כשהגעתי לפסגה צילם אותי צלם חובבן כחלק מעסקי התיירות שם.
כשקיבלתי את התמונות הדבר הראשון שעלה לי לראש זה לשלוח בוואטסאפ תמונה למשפחה שנשארה בארץ ולהשוויץ.
כעבור כמה שעות חוזר אליי אחי עם הודעה שכתוב בה "מסכן החמור "
לא הבנתי מה כוונתו ושלחתי לו הודעה נוספת "עזוב ת'חמור תסתכל על הנוף"
הוא ענה לי:
"הסתרת את כל הנוף"
חשתי תחושת בלבול ספק כעס והנחתי לזה אבל משהו בדברים שלו חלחל בי וגרם לי להסתכל אחרת על האמת .
בעודי חושבת על הסיטואציה הלא נעימה הבטחתי לעצמי כשאחזור לארץ אני נרשמת לקבוצה (בפעם הרביעית בחיי)
חזרתי לארץ ביררתי על קבוצה אבל כשמנמנה טיפוסית החלטתי להירשם רק אחרי חג הפסח .
"עשיתי את הארוחה האחרונה" שערכה שבוע ואז נרשמתי לקבוצה .

כי סימנתי ונכחתי בקבוצות תמיכה האחרות בעיר שבה אני גרה ולא רציתי לחזור לשם .
החלטתי משנה מקום משנה מזל,מקום חדש התחלות חדשות וכך היה .

הידיעה שיש לי מטרה בכל זמן נתון נתנה לי את הכח להמשיך ולכבוש יעדים.

animated image
סיפורים נוספים

סיפור ההצלחה של ריקי פרץ המנחה

ריקי פרץ המנחה 14 ק"ג פחות,

שם פרטי: ריקי פרץ. סה"כ ירידה: 14 קילוגרם. כמה זמן בשמירה:  2.5 שנים. מנחה את קבוצת: מעלה אדומים יום שלישי  17:00,19:00, חשמונאים יום שני 11:30,

סיפור ההצלחה של מלי סלטי המנחה

מלי סלטי המנחה 37 ק"ג פחות,

שם פרטי: מלי סלטי. סה"כ ירידה: 37 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: 3 שנים. מנחה את קבוצת: גני תקווה, ימי שלישי 19:00. דוג' לתפריט יומי: בוקר:

סיפור ההצלחה של טלי פרץ המנחה

טלי פרץ המנחה 24 ק"ג פחות,

שם פרטי – טלי פרץ. סה"כ ירידה – 24 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 3.5 שנים בשמירה. מנחה את קבוצת – קצרין ימי ראשון בשעה

סיפור ההצלחה של אושרה בק המנחה

אושרה בק המנחה 10 ק"ג פחות,

שם פרטי: אושרה בק. סה"כ ירידה: 10 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: שנה. מנחה את קבוצת: קדימה צורן ימי רביעי שעה 19:00. דוג' לתפריט יומי בוקר:

סיפור ההצלחה של איריס ציגלר המנחה

איריס ציגלר המנחה 27 ק"ג פחות,

שם פרטי: איריס ציגלר כמה משקל הורדת: 27 קג כמה שנים שומרת: 14 שנה איזה קבוצה מנחה: קבוצת רמת אביב, כרמיאל, רקפת דוגמא לתפריט יומי:

סיפור ההצלחה של סורינה קדוש המנחה

סורינה קדוש המנחה 35 ק"ג פחות,

שם פרטי: סורינה קדוש סך הכל ירידה: 35 ק"ג כמה שנים שומרת: 14 שנים איזה קבוצות מנחה כולל שעות וימים: עפולה ורמלה   דוגמא לתפריט

סיפור ההצלחה של אריאלה שמש המנחה

אריאלה שמש המנחה 22 ק"ג פחות,

שם פרטי – אריאלה שמש. סה"כ ירידה – 22 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 9 שנים בשמירה. מנחה את קבוצת – נתניה, נורדאו ועיר ימים.

סיפור ההצלחה של אלינור חינגה מזרחי המנחה

אלינור חינגה מזרחי המנחה- 20 ק"ג פחות,

שם פרטי: אלינור חינגה מזרחי סה"כ ירידה : 20 ק"ג כמה שנים שומר: שומרת על המשקל שלי כבר 9 שנים איזה קבוצות מנחה כולל שעות

דברו איתי
נגישות