קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית
banner

סיפור ההצלחה של אסנת נעים המנחה

שם : אסנת נעים
הורדתי 60 ק"ג
שומרת 15 שנה
מנחה – נהריה , טירת הכרמל , מעלות ..

דוגמה לתפריט יומי –
בוקר – 2 פרוסות לחם קל + 2 כפות קוטג'+ גמבה ועגבניה
בניים – כריך כף טחינה + 4 פרוסות פסטרמה + חסה + מלפפון חמוץ ועגבניה + תפוח
צהריים – מרק חינמי + מוקפץ עשיר עם חזה עוף ונודלס + סלט כרוב
בניים – נס + פרכיות + כף גבינה וכפית ריבה .
ערב – סלט ירקות + 1/4 פשטידה + כף גבינה + אנטיפסטי
לילה – כוס סלט פירות + מעדן 0% שוקולד קוקוס .

סיפור הצלחה של אסנת נעים המנחה

הרוב טוב הרוב קובע.




אני כל הזמן חווה קשיים בדרך. ההרגלים השמנים תמיד נושפים לי בעורף – פיצוי בלילה על יום קשה ( במיוחד פחמימות) , להסתפק בארוחה בלי קינוח , סופ"ש , חופשות , ישיבה בחברותה ועוד.

היו המון רגעים שהחלטתי ולא עשיתי כלום עד ש… הייתי בסופר ואמא עם ילד קטן על המושב הקדמי מתקרבים לעברי והילד צרח אמאאאא תראי איזה שמנה , יום חמישי הסופר מפוצץ עזבתי הכל יצאתי לרכב והתחלתי לבכות את נשמתי ואז נפלה ההחלטה .

בחרתי בחלי ממן –
א- יש מה לאכול אסור לי להיות רעבה .
ב- יש מנה מותרת שהיא השכר שלי לשליטה .
ג- כפי שציינתי חלי האמינה בי .
ד- מצאתי הזדהות , הבנה , עזרה , כלים , טכניקות , למידה , חיבוק , הקשבה והמון כח במיפגשים .

מה שעזר לי להצליח שהחלטתי לא האמנתי בכלל בעצמי שזה אפשרי וחלי תמיד האמינה בי .

animated image
סיפורים נוספים

סיפור ההצלחה של ריקי פרץ המנחה

ריקי פרץ המנחה 14 ק"ג פחות,

שם פרטי: ריקי פרץ. סה"כ ירידה: 14 קילוגרם. כמה זמן בשמירה:  2.5 שנים. מנחה את קבוצת: מעלה אדומים יום שלישי  17:00,19:00, חשמונאים יום שני 11:30,

סיפור ההצלחה של מלי סלטי המנחה

מלי סלטי המנחה 37 ק"ג פחות,

שם פרטי: מלי סלטי. סה"כ ירידה: 37 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: 3 שנים. מנחה את קבוצת: גני תקווה, ימי שלישי 19:00. דוג' לתפריט יומי: בוקר:

סיפור ההצלחה של טלי פרץ המנחה

טלי פרץ המנחה 24 ק"ג פחות,

שם פרטי – טלי פרץ. סה"כ ירידה – 24 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 3.5 שנים בשמירה. מנחה את קבוצת – קצרין ימי ראשון בשעה

סיפור ההצלחה של אושרה בק המנחה

אושרה בק המנחה 10 ק"ג פחות,

שם פרטי: אושרה בק. סה"כ ירידה: 10 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: שנה. מנחה את קבוצת: קדימה צורן ימי רביעי שעה 19:00. דוג' לתפריט יומי בוקר:

סיפור ההצלחה של איריס ציגלר המנחה

איריס ציגלר המנחה 27 ק"ג פחות,

שם פרטי: איריס ציגלר כמה משקל הורדת: 27 קג כמה שנים שומרת: 14 שנה איזה קבוצה מנחה: קבוצת רמת אביב, כרמיאל, רקפת דוגמא לתפריט יומי:

סיפור ההצלחה של סורינה קדוש המנחה

סורינה קדוש המנחה 35 ק"ג פחות,

שם פרטי: סורינה קדוש סך הכל ירידה: 35 ק"ג כמה שנים שומרת: 14 שנים איזה קבוצות מנחה כולל שעות וימים: עפולה ורמלה   דוגמא לתפריט

סיפור ההצלחה של אריאלה שמש המנחה

אריאלה שמש המנחה 22 ק"ג פחות,

שם פרטי – אריאלה שמש. סה"כ ירידה – 22 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 9 שנים בשמירה. מנחה את קבוצת – נתניה, נורדאו ועיר ימים.

סיפור ההצלחה של אלינור חינגה מזרחי המנחה

אלינור חינגה מזרחי המנחה- 20 ק"ג פחות,

שם פרטי: אלינור חינגה מזרחי סה"כ ירידה : 20 ק"ג כמה שנים שומר: שומרת על המשקל שלי כבר 9 שנים איזה קבוצות מנחה כולל שעות

דברו איתי
נגישות