קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית
banner

סיפור ההצלחה של ריקי פרץ המנחה

שם פרטי: ריקי פרץ.

סה”כ ירידה: 14 קילוגרם.

כמה זמן בשמירה:  2.5 שנים.

מנחה את קבוצות: מעלה אדומים, חשמונאים, נילי

 

דוג’ לתפריט יומי:

בוקר: עד שעה מהקימה  – נס קפה, 2 פרוסות לחם קל  עד  80 קלוריות. 2 כפות על גבינה וירקות חתוכים גס.

ביניים: תמר ו – 6 חצאי אגוזים.

צהריים: ירקות חתוכים /סלט, ירקות מבושלים/אנטיספטי, חזה עוף/כרע עוף 3 כפות אורז.

ביניים: תפוח עץ, 6 חצאי אגוזים, פחמימה מתוקה, נס, קפה.

ערב:  2 פרוסות לחם קל, חביתה וכף גבינה סלט ירקות עשיר ומפנק.

לילה: פרי מפנק ומעדן.

סיפור הצלחה של ריקי פרץ המנחה

התארגנות והתמדה הינו סוד ההצלחה

שמירת ההישג המדהים והגעה ליעד.

קיבלתי השראה מחברה שהחלה את התהליך של חלי (כל יום אני מודה לה( .

תכנית נפלאה, ידידותית, בריאה ונכונה לגוף.

המנחה שליוותה אותי לאורך כל הדרך.

animated image
סיפורים נוספים

סיפור ההצלחה של ריקי פרץ המנחה

ריקי פרץ המנחה 14 ק"ג פחות,

שם פרטי: ריקי פרץ. סה”כ ירידה: 14 קילוגרם. כמה זמן בשמירה:  2.5 שנים. מנחה את קבוצות: מעלה אדומים, חשמונאים, נילי   דוג’ לתפריט יומי: בוקר:

סיפור ההצלחה של מלי סלטי המנחה

מלי סלטי המנחה 37 ק"ג פחות,

שם פרטי: מלי סלטי. סה”כ ירידה: 37 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: 3 שנים. מנחה את קבוצת: גני תקווה   דוג’ לתפריט יומי: בוקר: 2 פרוסות

סיפור ההצלחה של טלי פרץ המנחה

טלי פרץ המנחה 24 ק"ג פחות,

שם פרטי – טלי פרץ. סה”כ ירידה – 24 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 3.5 שנים בשמירה. מנחה את קבוצות – קצרין, אבני איתן  

סיפור ההצלחה של אושרה בק המנחה

אושרה בק המנחה 10 ק"ג פחות,

שם פרטי: אושרה בק. סה”כ ירידה: 10 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: שנה. מנחה את קבוצות: קדימה, הוד השרון, חדרה   דוג’ לתפריט יומי בוקר: 2

סיפור ההצלחה של איריס ציגלר המנחה

איריס ציגלר המנחה 27 ק"ג פחות,

שם פרטי: איריס ציגלר. סה”כ ירידה: 27 ק”ג. כמה זמן בשמירה: 14 שנה. מנחה את קבוצות: קבוצת רמת אביב, כרמיאל, רקפת   דוגמא לתפריט יומי:

סיפור ההצלחה של סורינה קדוש המנחה

סורינה קדוש המנחה 35 ק"ג פחות,

שם פרטי: סורינה קדוש סה”כ ירידה: 35 ק”ג כמה זמן בשמירה: 14 שנים מנחה את קבוצות: עפולה ורמלה   דוגמא לתפריט יומי: בוקר – 2

סיפור ההצלחה של אריאלה שמש המנחה

אריאלה שמש המנחה 22 ק"ג פחות,

שם פרטי – אריאלה שמש. סה”כ ירידה – 22 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 9 שנים בשמירה. מנחה את קבוצת – נתניה.   דוג’ לתפריט

סיפור ההצלחה של אלינור חינגה מזרחי המנחה

אלינור חינגה מזרחי המנחה- 20 ק"ג פחות,

שם פרטי: אלינור חינגה מזרחי סה”כ ירידה: 20 ק”ג כמה זמן בשמירה: 9 שנים מנחה את קבוצת : שוהם.   דוגמא לתפריט יומי : מעדן

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות