קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית
banner

סיפור ההצלחה של ריקי פרץ המנחה

שם פרטי: ריקי פרץ.

סה"כ ירידה: 14 קילוגרם.

כמה זמן בשמירה:  2.5 שנים.

מנחה את קבוצת: מעלה אדומים יום שלישי  17:00,19:00, חשמונאים יום שני 11:30, נילי יום שני 20:00, שיכון ובינוי יום שלישי 14:00.

 

דוג' לתפריט יומי:

בוקר: עד שעה מהקימה  – נס קפה, 2 פרוסות לחם קל  עד  80 קלוריות. 2 כפות על גבינה וירקות חתוכים גס.

ביניים: תמר ו – 6 חצאי אגוזים.

צהריים: ירקות חתוכים /סלט, ירקות מבושלים/אנטיספטי, חזה עוף/כרע עוף 3 כפות אורז.

ביניים: תפוח עץ, 6 חצאי אגוזים, פחמימה מתוקה, נס, קפה.

ערב:  2 פרוסות לחם קל, חביתה וכף גבינה סלט ירקות עשיר ומפנק.

לילה: פרי מפנק ומעדן.

סיפור הצלחה של ריקי פרץ המנחה

התארגנות והתמדה הינו סוד ההצלחה

שמירת ההישג המדהים והגעה ליעד.

קיבלתי השראה מחברה שהחלה את התהליך של חלי (כל יום אני מודה לה( .

תכנית נפלאה, ידידותית, בריאה ונכונה לגוף.

המנחה שליוותה אותי לאורך כל הדרך.

animated image
סיפורים נוספים

סיפור ההצלחה של ריקי פרץ המנחה

ריקי פרץ המנחה 14 ק"ג פחות,

שם פרטי: ריקי פרץ. סה"כ ירידה: 14 קילוגרם. כמה זמן בשמירה:  2.5 שנים. מנחה את קבוצת: מעלה אדומים יום שלישי  17:00,19:00, חשמונאים יום שני 11:30,

סיפור ההצלחה של מלי סלטי המנחה

מלי סלטי המנחה 37 ק"ג פחות,

שם פרטי: מלי סלטי. סה"כ ירידה: 37 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: 3 שנים. מנחה את קבוצת: גני תקווה, ימי שלישי 19:00. דוג' לתפריט יומי: בוקר:

סיפור ההצלחה של טלי פרץ המנחה

טלי פרץ המנחה 24 ק"ג פחות,

שם פרטי – טלי פרץ. סה"כ ירידה – 24 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 3.5 שנים בשמירה. מנחה את קבוצת – קצרין ימי ראשון בשעה

סיפור ההצלחה של אושרה בק המנחה

אושרה בק המנחה 10 ק"ג פחות,

שם פרטי: אושרה בק. סה"כ ירידה: 10 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: שנה. מנחה את קבוצת: קדימה צורן ימי רביעי שעה 19:00. דוג' לתפריט יומי בוקר:

סיפור ההצלחה של איריס ציגלר המנחה

איריס ציגלר המנחה 27 ק"ג פחות,

שם פרטי: איריס ציגלר כמה משקל הורדת: 27 קג כמה שנים שומרת: 14 שנה איזה קבוצה מנחה: קבוצת רמת אביב, כרמיאל, רקפת דוגמא לתפריט יומי:

סיפור ההצלחה של סורינה קדוש המנחה

סורינה קדוש המנחה 35 ק"ג פחות,

שם פרטי: סורינה קדוש סך הכל ירידה: 35 ק"ג כמה שנים שומרת: 14 שנים איזה קבוצות מנחה כולל שעות וימים: עפולה ורמלה   דוגמא לתפריט

סיפור ההצלחה של אריאלה שמש המנחה

אריאלה שמש המנחה 22 ק"ג פחות,

שם פרטי – אריאלה שמש. סה"כ ירידה – 22 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 9 שנים בשמירה. מנחה את קבוצת – נתניה, נורדאו ועיר ימים.

סיפור ההצלחה של אלינור חינגה מזרחי המנחה

אלינור חינגה מזרחי המנחה- 20 ק"ג פחות,

שם פרטי: אלינור חינגה מזרחי סה"כ ירידה : 20 ק"ג כמה שנים שומר: שומרת על המשקל שלי כבר 9 שנים איזה קבוצות מנחה כולל שעות

דברו איתי
נגישות