חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!

סיפור ההצלחה של אסנת נעים המנחה

שם : אסנת נעים.
סה”כ ירידה: 60 ק”ג.
כמה זמן בשמירה: 15 שנה.

דוגמה לתפריט יומי:
בוקר – 2 פרוסות לחם קל + 2 כפות קוטג’+ גמבה ועגבניה
בניים – כריך כף טחינה + 4 פרוסות פסטרמה + חסה + מלפפון חמוץ ועגבניה + תפוח
צהריים – מרק חינמי + מוקפץ עשיר עם חזה עוף ונודלס + סלט כרוב
בניים – נס + פרכיות + כף גבינה וכפית ריבה .
ערב – סלט ירקות + 1/4 פשטידה + כף גבינה + אנטיפסטי
לילה – כוס סלט פירות + מעדן 0% שוקולד קוקוס .

סיפור הצלחה של אסנת נעים המנחה

הרוב טוב הרוב קובע.




אני כל הזמן חווה קשיים בדרך. ההרגלים השמנים תמיד נושפים לי בעורף – פיצוי בלילה על יום קשה ( במיוחד פחמימות) , להסתפק בארוחה בלי קינוח , סופ”ש , חופשות , ישיבה בחברותה ועוד.

היו המון רגעים שהחלטתי ולא עשיתי כלום עד ש… הייתי בסופר ואמא עם ילד קטן על המושב הקדמי מתקרבים לעברי והילד צרח אמאאאא תראי איזה שמנה , יום חמישי הסופר מפוצץ עזבתי הכל יצאתי לרכב והתחלתי לבכות את נשמתי ואז נפלה ההחלטה .

בחרתי בחלי ממן –
א- יש מה לאכול אסור לי להיות רעבה .
ב- יש מנה מותרת שהיא השכר שלי לשליטה .
ג- כפי שציינתי חלי האמינה בי .
ד- מצאתי הזדהות , הבנה , עזרה , כלים , טכניקות , למידה , חיבוק , הקשבה והמון כח במיפגשים .

מה שעזר לי להצליח שהחלטתי לא האמנתי בכלל בעצמי שזה אפשרי וחלי תמיד האמינה בי .

animated image
סיפורים נוספים
סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של ריקי פרץ תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של ריקי פרץ המנחה

ריקי פרץ המנחה 14 ק"ג פחות,

שם פרטי: ריקי פרץ. סה”כ ירידה: 14 קילוגרם. כמה זמן בשמירה:  2.5 שנים.   דוג’ לתפריט יומי: בוקר: עד שעה מהקימה  – נס קפה, 2

סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של מלי סלטי תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של מלי סלטי המנחה

מלי סלטי המנחה 37 ק"ג פחות,

שם פרטי: מלי סלטי. סה”כ ירידה: 37 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: 3 שנים.     דוג’ לתפריט יומי: בוקר: 2 פרוסות לחם קל ריקוטה בזיליקום

סיפור הצלחה של ירידה במשקל וניהול אורח חיים בריא של טלי פרץ תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של טלי פרץ המנחה

טלי פרץ המנחה 24 ק"ג פחות,

שם פרטי – טלי פרץ. סה”כ ירידה – 24 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 3.5 שנים בשמירה.     דוג’ לתפריט יומי  – 1200 בסיסי.

סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של אושרה בק תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של אושרה בק המנחה

אושרה בק המנחה 10 ק"ג פחות,

שם פרטי: אושרה בק. סה”כ ירידה: 10 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: שנה.   דוג’ לתפריט יומי בוקר: 2 פרוסות לחם קל, כף גבינה, סלט ירקות

סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של איריס ציגלר תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של איריס ציגלר המנחה

איריס ציגלר המנחה 27 ק"ג פחות,

שם פרטי: איריס ציגלר. סה”כ ירידה: 27 ק”ג. כמה זמן בשמירה: 14 שנה.     דוגמא לתפריט יומי: א.בוקר: 2 פרוסות לחם קל + 2

סיפור הצלחה של סורינה קדוש בדיאטה ועל שמירת אורח חיים בריא תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של סורינה קדוש המנחה

סורינה קדוש המנחה 35 ק"ג פחות,

שם פרטי: סורינה קדוש סה”כ ירידה: 35 ק”ג כמה זמן בשמירה: 14 שנים     דוגמא לתפריט יומי: בוקר – 2 פרוסות לחם קל +

סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של אריאלה שמש תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של אריאלה שמש המנחה

אריאלה שמש המנחה 22 ק"ג פחות,

שם פרטי – אריאלה שמש. סה”כ ירידה – 22 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 9 שנים בשמירה.     דוג’ לתפריט יומי: בוקר: תמר. ביניים:

סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של אלינור חינגה מזרחי תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של אלינור חינגה מזרחי המנחה

אלינור חינגה מזרחי המנחה- 20 ק"ג פחות,

שם פרטי: אלינור חינגה מזרחי סה”כ ירידה: 20 ק”ג כמה זמן בשמירה: 9 שנים   דוגמא לתפריט יומי : מעדן pro 0% עם בננה 2

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות