המנחים שלי

הפנים מאחורי ההצלחה

דפנה ארצי -30 ק"ג פחות,

שם פרטי: דפנה סה"כ ירידה: : קרוב ל 30 קילו כמה שנים שומר: מעל 20 שנה איזה קבוצות מנחה כולל שעות וימים:בני ברק, הרצליה,חולון, רעננה.

זהבה פרא- 30 ק"ג פחות,

שם פרטי: זהבה כמה משקל הורדת : 30 ק"ג כמה שנים שומר: 4 שנים איזה קבוצות מנחה : חצור, צפת, שלומי, ראשון לציון-כרמים, באר שבע

גל שלזינגר - 27 ק"ג פחות,

שם פרטי: גל כמה משקל הורדתי: 27 קילוגרמים כמה שנים שומרת על המשקל: 8 שנים איזה קבוצות אני מנחה: אריאל, נתניה(קרית השרון),פתח תקווה. דוגמא לתפריט

רונית לרר - 31.5 ק"ג פחות,

שם: רונית לרר סה"כ ירידה: 31.5 ק"ג כמה שנים בשמירה :4.5 שנים קבוצות : הוד השרון, אלפי מנשה. דוגמא לתפריט יומי 1500 בוקר: 2 פרוסות

ניר מלבוגט - 25 ק"ג פחות,

שם פרטי: ניר מלבוגט כמה משקל הורדת : 25 כמה שנים שומר: 3 וחצי איזה קבוצות מנחה : בקעה בירושלים דוגמא לתפריט יומי : כל

שרון אסרף המנחה - 23 ק"ג פחות,

שם פרטי: שרון אסרף סה"כ ירידה: 23 ק"ג כמה שנים שומר: 10 שנים איזה קבוצות מנחה כולל שעות וימים: מסיימת קורס מנחות בקרוב. דוגמא לתפריט

אסנת נעים- 60 ק"ג פחות,

שם : אסנת נעים הורדתי 60 ק"ג שומרת 15 שנה מנחה – נהריה , טירת הכרמל , מעלות .. דוגמה לתפריט יומי – בוקר –

טליה זיידמן - 20 ק"ג פחות,

שם: טליה זיידמן כמה משקל הורדת: 20 ק״ג כמה שנים שומרת: 6 שנים איזה קבוצה מנחה: יום ראשון- קבוצת ראשון לציון יום שני- רחובות שלישי-

אירן תירוש - 19.5 ק"ג פחות,

שם פרטי: אירן תירוש סה"כ הורדה: 19.5 ק"ג כמה שנים שומר: יותר מ- 4.5 שנים איזה קבוצות מנחה כולל שעות וימים: רחובות ב' דוגמא לתפריט