המנחים שלי

הפנים מאחורי ההצלחה

שירן בגדדי - 40 ק"ג פחות,

שם פרטי: שירן סה"כ ירידה: 40 ק"ג כמה שנים שומר:3 שנים איזה קבוצות מנחה: ימי שלישי בכרמליה ימי רביעי באור עקיבא דוגמא לתפריט יומי :

הדס לב נאור - 22 ק"ג פחות,

שם:הדס . סה"כ ירידה: 22 ק"ג כמה זמן שומרת: 10 שנים. מנחה : קבוצות ראשון מזרח וכפר יונה. תפריט לדוגמה: התפריט לרוב משתנה (לא אוהבת

עדנה בן-יעקב - 30 ק"ג פחות,

שם פרטי: עדנה כמה הורדתי במשקל: כ-30 ק"ג כמה שנים שומר:14.5 שנים איזה קבוצות מנחה: צפת, חיפה, קרית שמונה דוגמא לתפריט יומי : תפריט טבעוני

איתמר רוזנברג - 35 ק"ג פחות,

איתמר רוזנברג סה"כ ירידה: 35 ק"ג מנחה בירושלים – ״בית הנוער״, ימי שני ״סטודיו מטי״, ימי שלישי בת ים ימי רביעי מתנס גאולים באולם שמתחת

אורנה שושי המנחה - 17 ק"ג פחות,

שם פרטי: אורנה שושי כמה משקל הורדת: 17 ק"ג כמה שנים שומרת: ממלחמת העצמאות איזה קבוצות מנחה: נתניה, כפר סבא. דוגמא לתפריט יומי: בוקר –

אתי מרציאנו המנחה - 19 ק"ג פחות,

שם פרטי: אתי מרציאנו סה"כ ירידה- 19 ק"ג כמה שנים שומר: 4 וחצי שנים איזה קבוצות מנחה: אשקלון, יום רביעי. דוגמא לתפריט יומי : בוקר:

אופיר יעקב המנחה - 50 ק"ג פחות,

שם פרטי: אופיר יעקב סה"כ ירידה: 50 ק"ג כמה זמן שומר: 6 שנים עכו בוקר ביום שלישי ובת חפר ביום שני תפריט יומי (תפריט קיץ

דגנית זיגדון- 13 ק"ג פחות,

שם פרטי: דגנית זיגדון כמה משקל הורדת : 13 קג כמה שנים שומר: 6 שנים איזה קבוצות מנחה : גן יבנה. אשדוד בוקר. צור יגאל.

קטי גבאי המנחה- 20 ק"ג פחות,

שם פרטי: קטי גבאי כמה משקל ירדתי: 20 ק"ג כמה שנים שומרת: איזה קבוצות מנחה: בקעה ורמות ירושלים. בוקר – תמר ושבעה שקדים ביניים -2