המנחים שלי

הפנים מאחורי ההצלחה

אתי מרציאנו המנחה - 19 ק"ג פחות,

שם פרטי: אתי מרציאנו סה"כ ירידה- 19 ק"ג כמה שנים שומר: 4 וחצי שנים איזה קבוצות מנחה: אשקלון, יום רביעי. דוגמא לתפריט יומי : בוקר:

אופיר יעקב המנחה - 50 ק"ג פחות,

שם פרטי: אופיר יעקב סה"כ ירידה: 50 ק"ג כמה זמן שומר: 6 שנים עכו בוקר ביום שלישי ובת חפר ביום שני תפריט יומי (תפריט קיץ

דגנית זיגדון- 13 ק"ג פחות,

שם פרטי: דגנית זיגדון כמה משקל הורדת : 13 קג כמה שנים שומר: 6 שנים איזה קבוצות מנחה : גן יבנה. אשדוד בוקר. צור יגאל.

קטי גבאי המנחה- 20 ק"ג פחות,

שם פרטי: קטי גבאי כמה משקל ירדתי: 20 ק"ג כמה שנים שומרת: איזה קבוצות מנחה: בקעה ורמות ירושלים. בוקר – תמר ושבעה שקדים ביניים -2

שירלי טרלו המנחה- 39 ק"ג פחות,

שם פרטי: שירלי טרלו כמה משקל ירדתי: 39 ק"ג כמה שנים שומרת: מעל 5 שנים איזה קבוצות מנחה: קרית אונו/כפר גנים (פתח תקווה)/מבשרת ציון דוגמא

איריס לוטן המנחה- 30 ק"ג פחות,

איריס לוטן סה"כ ירידה: 30 ק"ג כמה זמן שומרת: 5 שנים איזה קבוצות מנחה: מזכרת בתיה ואלעד. תפריט יומי 1200 קלוריות בוקר -2 פרוסות לחם

סיגלית לוי המנחה- 34 ק"ג פחות,

שם פרטי: סיגלית לוי סה"כ ירידה : 34 ק"ג כמה שנים שומר: 7 שנים בשמירה איזה קבוצות מנחה כולל שעות וימים: פתח תקווה שדרות בית

קרין קרוגלן המנחה- 20 ק"ג פחות,

שם פרטי: קרין קרוגלן סה"כ ירידה: 20 ק"ג כמה שנים שומר: 3 שנים איזה קבוצות מנחה כולל שעות וימים: גבעת שמואל דוגמא לתפריט יומי :תפריט

אירה קוסטינסקי המנחה- 30 ק"ג פחות,

אירה קוסטינסקי סה"כ ירידה :30 קילו שומרת: 7 שנים איזה קבוצות מנחה: יבנה דוגמא לתפריט יומי: בוקר : פריכיות אורז עם קוטג' וירקות חתוכים עם כוס