קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית
banner

אמנם חיים רק פעם אחת, אבל אם עובדים נכון – פעם אחת מספיקה (לואיס)

25/03/2019

השבוע בקבוצות נבדוק מה בעצם הסיבות לדחיינות בהרזיה:

קושי בלקיחת אחריות:  התהליך דורש קבלת החלטות, ומכאן הצורך באחריות.  כשאנחנו לא סומכים על עצמנו או לא מספיק מאמינים ביכולות שלנו אנחנו  מאשימים את כל העולם ואשתו ומעדיפים להצטייר כקורבנות.
האם אתם לוקחים אחריות?
מה הפחדים והחששות המניעים אתכם?  כשאנחנו מתנהלים מתוך פחד אנחנו מקבלים החלטות לא נכונות ומצהירים הצהרות מעכבות.
כולנו אוהבים ודאות – אבל בתהליך  הרזיה אין ודאות ואנחנו לא יכולים לצפות את התוצאות.
אל תחפשו פרפקציוניזם – בחיים שום דבר לא מושלם.  זה אנושי ליפול אבל יש ללמוד איך לקום ולהמשיך הלאה.
הטיפים שייסיעו לכם להתמודד עם הדחיינות:
קבעו זמני קצה:  הכינה רשימה של רווח מל הפסד, קבעו דד-ליין למטלות והציבו במקום נגיש
התחייבו מול אנשים:  יש משהו באחריות המשותפת שמניע אתכם לפעולה
החליפו את האמונה: הפסיקו להגדיר ולתייג עצמכם כדחיינים – כי אתם לא!!!
חומר למחשבה השבוע:
מה החלום שלכם?
מה אתם דוחים?
הנושא השבועי (כבד)
נושאים נוספים

"אל תתן למה שאתה לא יכול לעשות להפריע למה שאתה כן יכול לעשות"

26/05/2019

אמר ג'ון רוברט וודן – וצדק. משמעת בתהליך ההרזיה יוצרת קפדנות, שיטתיות, סבלנות וכוח התמדה. משמעת מובילה לבהירות כי היא מחייבת אותה להיות כנים, להתעמת

במה אתם טובים? מהם הדברים החיוביים שבכם?

19/05/2019

דמיינו – מה היה קורה אם הייתם יורדים עשרים קילו?  הייתם מאושרים יותר? ומה קורה כשאתם חושבים על הדרך להרזיה? על התהליך? אין ספק שהתוצאה

להיות בריא וחופשי בגופי ובנפשי

12/05/2019

אני ואתה לא נוכל לשנות את העולם  אבל כן נוכל לשנות את עצמנו. לעיתים קרובות אנשים מוותרים על העצמי שלהם למען מטרה אחרת, מישהו אחר,

יום עצמאות שמח, מדינה אהובה

04/05/2019

יום עצמאות שמח גם לתהליך ההרזיה המשמעותי שלי! "ודאי רציתי במדינה עברית, אבל אילו היו שואלים אותי בשעת הכרזת המדינה אם להכריז או לא –

פסח של שנת 2019 לא יהיה פסח של שנה שעברה

09/04/2019

ביעור חמץ – ערכו רשימה של המחשבות השליליות שחוסמות אתכם, ערכו רשימה חדשה – האביב זמן להתחדשות! חמץ הוא לא רק שאריות מאפים… חמץ הוא גם

חרטה ותהליך הרזיה

01/04/2019

כשאנשים מביטים אחורה, קל להם לראות כמה חלומות לא הגשימו: אם היה לי האומץ… אם הייתי נותן לעצמי להיות מאושר יותר… אם הייתי עושה אחרת…

אמנם חיים רק פעם אחת, אבל אם עובדים נכון – פעם אחת מספיקה (לואיס)

25/03/2019

השבוע בקבוצות נבדוק מה בעצם הסיבות לדחיינות בהרזיה: קושי בלקיחת אחריות:  התהליך דורש קבלת החלטות, ומכאן הצורך באחריות.  כשאנחנו לא סומכים על עצמנו או לא

השינויים הקלים שאפשר להתחיל כבר עכשיו

19/03/2019

אורח חיים בריא ושינוי הרגלי אכילה מחייב קודם כל שינוי מחשבתי ו"כללים". הנה כמה מהטיפים שיעזרו לנו למיקוד טוב יותר בדרך להצלחה: כשאוכלים – אוכלים: לא

נגישות