קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית
banner

פסח של שנת 2019 לא יהיה פסח של שנה שעברה

09/04/2019

ביעור חמץ – ערכו רשימה של המחשבות השליליות שחוסמות אתכם, ערכו רשימה חדשה – האביב זמן להתחדשות!

חמץ הוא לא רק שאריות מאפים… חמץ הוא גם החלומות שהחמצנו.

הטיפים של חלי ממן לפסח בשליטה:
מצות – במצה רגילה 140 קלוריות, במצה מלאה יש כ- 100 קלוריות, מומלץ לאכול מצות מלאות ולהעדיף כמריחה ריבה לייט או גבינות  רזות.
ארוחת ערב החג – חשוב לא להגיע מורעבים, לאכול במהלך היום ארוחות מסודרות.  כשאנחנו רעבים הבחירות שלנו לא מושכלות.
מתארחים?  אל תעמידו במבחן את אי-הנעימות כלפי המארחת!  אפשר להביא מאכלים שלכם בכלי חגיגי כמתנת חג.
עוגות ועוגיות של פסח – עשירות באגוזים, בוטנים, קוקוס שוקולד ועוד… העוגיות אינן "מצוות החג" ניתן לשמוח גם בלעדיהן  ולשמור מרחק.
הנושא השבועי (כבד)
נושאים נוספים

חמשת מצבי התודעה להרזיה בטוחה

15/07/2019

התמודדות יעילה עם אתגר התהליך, כי זה לא משנה כמה לאט אתה הולך, כל עוד אתה לא עוצר. השבוע בקבוצות על מסוגלות, גמישות, מיומנות, מודעות

"הצלחה היא היכולת לעבור מכישלון לכישלון, בלי לאבד את ההתלהבות" (וינסטון צ'רצ'יל)

08/07/2019

טבח יכול לקנות את המצרכים הכי יקרים אבל אם  התבלינים לא איכותיים התבשיל לא יצא טעים! בדיוק כמפי שאנחנו מוסיפים למזון שלנו תבלינים כדי לשפר

קיץ קיץ כמה חם

01/07/2019

חום יולי אוגוסט, ים, חופשה בחו"ל… והחופש הגדול! הקיץ כבר כאן. האם  אנחנו תולים שלט "תיכף אשוב" ויוצאים ל"חופשה" מהתוכנית? או רוצים לנצל את הזמן

"או שאתה שולט ביומך, או שהוא שולט בך" (ג'ים רוהן)

24/06/2019

לא משנה כמה חזק אתה מכה, אלא כמה חזק את מסוגל לספוג – ולהמשיך הלאה. ככה מנצחים! זוכרים את הסרט רוקי? איזה סוג של פחד

תוצאתי או איש דרך אתה?

16/06/2019

עבודת אימון מדהימה על תהליך ההרזיה! רבים לא מצליחים לרזות כי רואים את תהליך ההרזיה כמרוץ. לא נהנים מהתהליך עצמו מההישגים בדרך, ורק המטרה לנגד

"אל תחכה, הזמן לפעול אף פעם לא יהיה מושלם" (נפוליאון)

09/06/2019

חזרה לשגרה לאחר החג. האמת שלנו – כמה אנחנו באמת משקיעים הדרך – טעויות הן חלק מהתהליך ההתארגנות היומיומית – בקניות, בהכנות התמיכה שמסביב –

"זאת קומתך, דמתה לתמר" (שיר השירים)

02/06/2019

נעשה ונשמע – חלי ממן מאמינה שצריך לשלב טכניקות בתהליך ההרזיה, קודם נעשה שינויים סביבתיים ומכאן תשתנה התפיסה הפנימית. חג שבועות זו הזדמנות נפלאה לבדוק

"אל תתן למה שאתה לא יכול לעשות להפריע למה שאתה כן יכול לעשות"

26/05/2019

אמר ג'ון רוברט וודן – וצדק. משמעת בתהליך ההרזיה יוצרת קפדנות, שיטתיות, סבלנות וכוח התמדה. משמעת מובילה לבהירות כי היא מחייבת אותה להיות כנים, להתעמת

נגישות