קנו מעל 249 ₪ וקבלו משלוח חינם עד הבית
banner

השיטה של חלי

השיטה של חלי ממן

לפני קרוב ל – 23 שנים הצטרפתי לקבוצת הרזייה ובה ירדתי 30 קילוגרמים מיותרים ב – 8 חודשי דיאטה. זה לא היה פשוט, גם כי בכל התקופה ההיא התפריט שלי היה משעמם ומשמים. אכלתי כמעט כל יום את אותו הדבר. הייתי שבעה, אבל לא שמחה. עניין אותי לרדת במשקל ואת זה הצלחתי להשיג. אבל מה עכשיו? איך ממשיכים מכאן?

אני זוכרת את הבהלה שאחזה בי. מה האם מכאן ואילך אחיה לנצח על עוף מכובס וגבינה לבנה? האם נגזר עליי לאכול ביצה קשה וגזר כל חיי כדי לשמור על המשקל החדש? כמה זמן אוכל להמשיך לחיות כך, בגעגועים לאוכל הטעים שמילא את חיי קודם לכן? הבנתי שאם לא אחזיר – ומהר – טעמים משמחים לחיי, אעלה שוב במשקל, ושהסכנה אורבת בפתח: אני בפירוש בעמדה שבה עלולה לצנוח לאכילת פיצוי על כל אותם החודשים שבהם מנעתי מעצמי מאכלים טעימים.

ישבתי ובדקתי מה צריך בעצם בשביל לשמור על ההישג, למדתי שעוף, ירקות, בשר, ביצים ופירות הם מצרכים שנמצאים אצלי בתפריט מידי יום ושההבדל אינו במצרכים אלא באופן ההכנה שלהם.

הם לא חייבים להיות עצובים. אפשר בהחלט לשמור על המשקל ועדיין לחגוג!

ממה נהנות החברות בקבוצות?

קבוצת תמיכה בהדרכה מקצועית ותומכת

קבוצת תמיכה בהדרכה מקצועית ותומכת

כל המנחים הם בוגרי הקבוצות שירדו במשקל וכשהגיעו למשקל שמירה עברו קורס על ידי חלי ממן, סטאז' ולאחר מכן נכנסים כמנחים לקבוצות

ייעוץ אישי מדיאטנית מוסמכת

ייעוץ אישי מדיאטנית מוסמכת

ייעוץ טלפוני ומעקב למשתתפי הקבוצות ללא הגבלה, בהתאם לצורך ולהמלצת המנחה

בבושקה כחולה

תפריטים ומתכונים דיאטטיים ייעודיים

לחלי ממן צוות דיאטניות קליניות מוסמכות והתפריטים נכתבים בקפידה, את המתכונים חולקים המשתתפים, המנחות או הדיאטניות

בבושקה ירוקה

קו תמיכה טלפוני

קו הפעיל לאורך שעות היום ומספק מענה מקצועי ומקיף על השירות, התזונה, הקבוצות ועל כל נושא שבו נוכל לעזור לך לצלוח את התהליך ולהתמיד!

בבושקה לבנה

אפליקציית כרטיס לקוח

אפליקציה הכוללת כרטיס שקילה דיגיטלי, תפריט תזונה, יעדים שבועיים, מד צעדים ומטרות לטווח הארוך הנקבעים בשיתוף עם המנחה

בבושקה ירוקה

חוברת הדרכה מקצועית

חוברת מקצועית המקבלת כל משתתפת בתחילת התהליך וכוללת את כל הטיפים, ההנחיות, המתכונים, התחליפים והמידע הנחוץ לה להתחלת התהליך

קבוצת תמיכה בהדרכה מקצועית ותומכת

אתר אינטרנט עם פורום פעיל

פורום מקצועי לשאלות ותשובות על תפריטי התזונה שבו תוכלי לקבל תמיכה ומענה לשאלותייך

בבושקה פסים אדומים

ידיעון שבועי למשתתף

ידיעון המחולק כל שבוע כתוכן מנטלי מעצים המסייע להתמדה בתהליך

ייעוץ אישי מדיאטנית מוסמכת

אפליקציה עתירת ידע הזמינה להורדה בחינם באנדרואיד ובאייפון

מותאמת אישית לפי נתוני המשתתפת, מכילה מתכונים, תפריטים ומתריעה על זמני ארוחות ושתיית מים

sogoc
סיפורי ההצלחה
טל צ'פרוט ירדה 42 ק"ג בקבוצות בקריית מוצקין של המנחה אהובה סימה טייב ירדה 40 ק"ג בקבוצות באילת של המנחה איריס גורל יפעת מילר ירדה 8.5 ק"ג בקבוצות בעפולה של המנחה סורינה קדוש שמחה חממי ירדה 40 ק"ג בקבוצות בפתח תקווה של המנחה דקלה אדרי אתי לשם ירדה 25 ק"ג בקבוצות באשקלון של המנחה לימור דרליצמן סטל אלקלעי ירדה 40 ק"ג בקבוצות בקריית מוצקין של המנחה אהובה מזל ביזאווי ירדה 43 ק"ג בקבוצות אילת של המנחה איריס גורל
נגישות